在2018年05月9日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2015 千卡
|
脂肪: 97.32克 | 蛋白质: 111.02克 | 碳水物: 181.81克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яичница, Добряна Сыр Король Артур, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Здравник Цикорий Растворимый, Леовит Стевия. 午餐: Компот, Сетунь Карбонад Касло Сырокопчёный, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Слобода Майонез, Жареная Картошка, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лисички Жареные, Вареное Яйцо, Голубика, Хлеб Черный. 晚餐: Гречка Вареная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 小食/其他: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Простоквашино Кефир 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Клубника. 更多的......
|
|
408 千卡
|
运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, Apple Health - 23 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|