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Guten Morgen ihr lieben, endlich habe ich Urlaub... Wir fahren nicht weg, machen aber Tagesausflug, gehen Familie und Freunde besuchen etc.
Heute steht aber erstmal Sport, Haushalt und Einkaufen an. Und morgen mit Freunden an den Bodensee und abends grillen.
Ich wünsche euch einen schönen Tag, genießt die Sonne und das Wochenende 😊
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93.7 公斤
最近减少: 31.1 公斤.
还有: 17.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1225 千卡
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脂肪: 40.67克 | 蛋白质: 59.05克 | 碳水物: 149.63克.
早餐: Kaffee. 午餐: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Honig, Nutella Nutella, Rama Rama mit Butter, Dinkel brötchen 2.0. 晚餐: Döner Kebab. 小食/其他: Gelatelli Mini-Mix. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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