在2018年04月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.3 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 60.62克 | 蛋白质: 97.11克 | 碳水物: 138.45克.
早餐: Ehrmann Пудинг Молочный с Белым Шоколадом и Клубничным Муссом, ITLV Маслины без Косточки, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Адыгейский, Помидоры Черри, Микоян Колбаса Варёная с Паприкой для Поста, Овсяноблин, Виктория Сыр Антон Палыч Фитнес Лайт 25%. 午餐: Клубника, Пятерочка Лук Репчатый, Кальмар, Растительное Масло. 晚餐: Уксус, Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Белая Дача Рукола, Укроп, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Клубника, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Parmalat Низколактозный Натуральный Йогурт. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|