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chaos-blubb的日记, 2018年04月30日

Guten Morgen,
Ich wünsche euch einen schönen Tag. Ich geh gleich arbeiten, heute nachmittag ist dann auch Tanz in den Mai für die Bewohner, hoffentlich hört es bis dahin auf zu regnen...
94.6 公斤 最近减少: 30.2 公斤.    还有: 18.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月30日:
1304 千卡 脂肪: 42.21克 | 蛋白质: 64.07克 | 碳水物: 164.20克.   早餐: Karotten, Kaffee. 午餐: Milbona Skyr Himbeere, Äpfel, Aldi Trauben Kernlos. 晚餐: Milbona Back Camembert, Dinkel brötchen 2.0. 更多的......
2404 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 12 分钟, 睡眠 - 6 小时, 休息 - 17 小时 和 48 分钟. 更多的......
稳定体重

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评论 
Dir auch einen schönen Tag und viel Spaß beim Tanzen :) 
2018年04月30日 会员:: waschi2
Guten Morgen, es soll ja heute mittag die Sonne wieder kommen. Hab einen schönen Tag 😉 
2018年04月30日 会员:: MoFu27
Guten Morgen, dann viel Spaß beim Tanz in den Mai. 🎼🎵🎶 
2018年04月30日 会员:: Levka...
Guten morgen 😃 wünsche dir viel Spaß und viel Sonne 
2018年04月30日 会员:: Büffetsau
Guten Morgen und starte gut in den monday  
2018年04月30日 会员:: ka-mühl
Guten Wochenstart 😊  
2018年04月30日 会员:: Fagmich

     
 

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