在2018年04月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
72.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1587 千卡
|
脂肪: 59.80克 | 蛋白质: 86.34克 | 碳水物: 186.33克.
早餐: SPAR Запеканка Творожная, Альпен Гольд Соленый Миндаль и Карамель, Русская Каша 5 Злаков Быстрого Приготовления. 午餐: Сладкий Красный Перец, Компот из Сухофруктов, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Царка Биойогурт 6%, Щи с Курицей. 晚餐: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Омлет с Молоком. 小食/其他: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Орехомания Смесь Орехомания, Банан, Царка Биойогурт 6%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан, SAN Изолят. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|