|
Ура! Дождалась! Нолик после 6 ☺️. Осталось немного. Оказывается мне не хватало пельменей и мороженого на ужин 🙄👍
|
60.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2162 千卡
|
脂肪: 89.89克 | 蛋白质: 104.77克 | 碳水物: 238.40克.
早餐: Гарнец Льняная Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Белозорие Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Макдоналдс Сахар, Ароматы Жизни Масло Льняное, Молградъ Продукт Творожный с Орехами и Варёной Снущёнкой. 午餐: Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой, Брокколи, Зеленая Фасоль, Владимирский Стандарт Пельмени из Куриных Грудок Бамбушки. 晚餐: Ян Сыродел Сыр Верхнедвинский Легкий, Хлебный Спас Печенье Итальянское с Апельсиновым Вкусом и Изюмом, Яшкино Вафли Ореховые, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Миндаль, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная, Салат из Свежих Овощей. 17.01.18, Vici Филе Рыбное Дальневосточное. 小食/其他: Белозорие Сметана 19%, Макдоналдс Сахар, Новая Деревня Масло Сливочное 82,5%, Вареники ЛЕНИЩА МАТЬ. 更多的......
|
|
548 千卡
|
运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 26 分钟, 椭圆机 - 47 分钟, Apple Health - 22 小时 和 47 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|