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Ich glaube langsam meine Waage verarscht mich..... Jede Woche genau das gleiche Gewicht!!!!😡 Trotz Haufen Bewegung, und dem Essen aufpassen....😤
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63.7 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1719 千卡
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脂肪: 68.44克 | 蛋白质: 39.71克 | 碳水物: 243.75克.
早餐: MinusL Latte Macchiato. 午餐: Zwiebeln, Olivenöl, Süßkartoffel. 晚餐: Landbäckerei Roggenmischbrot, Rührei, Kirschtomaten. 小食/其他: Aldi Expressi Cioccolata Cacao, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). 更多的......
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稳定体重
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 评论
Oh, bestimmt Plateau... ärgerlich, aber geht vorbei 💪🏾👍🏾
2018年04月26日 会员：: irina140804
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Vielleicht Zeit etwas anzupassen? Vergesse nicht, je weniger man wiegt, umso geringer wird der Grundumsatz. Vielleicht noch mehr bewegen?!
2018年04月26日 会员：: Nizzy1988
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vielleicht mal die Makros checken 🤔
2018年04月26日 会员：: Strahlauge
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Hmm mm. Anpassen könnte sein, ich will aber auch noch Spaß am Essen haben und nicht dauernd alles streichen müssen.😫 Blöd! Blöder.... Bewegung schaff ich zeittechnisch nicht mehr, aber es ist Täglich ca. 1 Std oder mehr kontinuierliche Bewegung drin das müsste eigendlich reichen.
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Du hast doch ein super Gewicht.Ich wünschte ich hätte es.Halten ist doch super.Geduld das kommt schon
2018年04月26日 会员：: sonja pawlowski
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Ja also du hast die Wahl entweder mehr Sport oder weniger essen :D Versuch doch mal Muskeln aufzubauen dann hast du automatisch immer einen höheren Gesamtumsatz und du kannst mehr essen :D
2018年04月26日 会员：: Aykut 92
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2018年04月26日 会员：: irina140804
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Schwierig! Wie lange hältst du das Gewicht denn schon?
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Das Aktuelle Gewicht halte ich bestimmt schon 4-5 Wochen.
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Kenne ich, bei mir im Moment genauso....7kg weniger und seid 3 Wochen Stillstand. Trotzdem weiter arbeiten. ..;-)
2018年05月17日 会员：: michael71h
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smileofsunshine.bianca的体重历史
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