在2018年04月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
69 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1600 千卡
|
脂肪: 68.13克 | 蛋白质: 123.03克 | 碳水物: 123.26克.
早餐: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 午餐: Печень Куриная Жареная, Гороховая Каша. 晚餐: Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Сыр Пармезан (Твердый), Салат из Помидоров и Огурцов, Ашан Стейк Говяжий. 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный, Домик в деревне Молоко 3,5%, Maxler 100% Golden Whey Клубничное Мороженое, Красное Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|