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Guten Morgen, ich wünsche euch einen wunderschönen Samstag, genießt das Wetter. Ich habe dieses Wochenende dienst, heute aber nur bis 19.30, da habe ich dann hoffentlich noch was vom Wetter 😄
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96.2 公斤
最近减少: 28.6 公斤.
还有: 19.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1421 千卡
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脂肪: 33.86克 | 蛋白质: 64.35克 | 碳水物: 219.26克.
早餐: Kaffee, Karotten, Dinkel brötchen 2.0, Gurke (mit Schale), Dulano Salami 1A (7g). 午餐: Banane, Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Aldi Trauben Kernlos. 晚餐: Milbona Joghurt 0,1%, Dinkel brötchen 2.0, Gut & Günstig Sommer Blüten Honig, Lidl Natives Olivenöl Extra, Kopfsalat, Aldi Trauben Kernlos, Karotten, Milbona Hirtenkäse, Mangos, Gurke (mit Schale). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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 评论
Guten Morgen und einen schönen Tag🙋♀️, wird schon mit dem Wetter zum Feierabend
2018年04月21日 会员：: annett s
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Guten Morgen! Dann wünsche ich Dir einen ruhigen Dienst!
2018年04月21日 会员：: Luise Freiheit
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Guten Morgen, ach du arme. Hab eine ruhige Schicht 💐🌞
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Willkommen im Club. Ich muss bis 19:45 Uhr 🕰 heute. Lass dir die Schicht nicht so lang werden. Schönes Restwochenende dir dann noch 🙂
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Danke ihr lieben, die Männer sind heute sehr entspannt, gehen später noch spazieren und machen uns einen ruhigen Tag.
Wochenende ist bei uns immer entweder 9-21 oder 7.30-19.30, dazwischen 2 Stunden Pause. Ein wochenenddienst ist dann halt wirklich nur Arbeit, da bleibt wenig Zeit für Privatleben.
Freue mich deswegen immer, wenn ich den früheren Dienst habe, dann bleibt wenigstens noch ein bisschen Zeit für mich übrig 😁
2018年04月21日 会员：: chaos-blubb
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Da wünsche ich dir auch einen ruhigen Dienst. 🌼🙋
2018年04月21日 会员：: iffizenker
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Hallo wünsche dir eine ruhige Schicht. 😊🌞🌞
2018年04月21日 会员：: calpe2012
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