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@_robisondesouza的日记, 2018年04月16日

在2018年04月16日体重纪录(没有日志纪录)
153.7 公斤 最近减少: 21.3 公斤.    还有: 43.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月16日:
1299 千卡 脂肪: 36.01克 | 蛋白质: 67.32克 | 碳水物: 158.93克.   早餐: Elegê Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Pão Francês, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo. 晚餐: Seara Linguiça Toscana, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto, Arroz Branco. 更多的......
3747 千卡 运动: 上班 (工作) - 1 分钟, 休息 - 15 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.2 公斤



     
 

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