在2012年07月3日体重纪录（没有日志纪录）
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107.9 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1255 千卡
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脂肪: 22.14克 | 蛋白质: 131.74克 | 碳水物: 148.64克.
早餐: Apricots, Bananas, Old Fashion Oats, Protein Powder (100% Whey Protein), Natural Spring Water. 午餐: Natural Spring Water, Tyson Frozen Boneless Skinless Chicken Breast, 5 oz portions w rib meat, 6" Veggie Delite. 晚餐: tilapia fillets, Baby Lima Beans & Butter Sauce. 小食/其他: Delights Parfait Lowfat Yogurt - Chocolate Raspberry. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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