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dshatz98的日记, 2018年04月13日

在2018年04月13日体重纪录(没有日志纪录)
84.7 公斤 最近减少: 2.4 公斤.    还有: 3.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年04月13日:
2007 千卡 脂肪: 83.38克 | 蛋白质: 113.53克 | 碳水物: 199.20克.   早餐: Cosi Almond Croissant, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee. 午餐: Hanover Frozen Mixed Vegetables. 晚餐: Mission Flour Tortillas (Small), Feta Cheese, Ketchup, Tomatoes, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Fresh Chicken Breasts, Olive Oil. 小食/其他: Yoplait Oui French Style Yogurt - Coconut, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Fuji Apples. 更多的......
2596 千卡 运动: 院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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