在2018年04月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
68 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1646 千卡
|
脂肪: 80.15克 | 蛋白质: 107.32克 | 碳水物: 127.71克.
早餐: Ecomil Almond Milk, Хлебцы Молодцы, Укрекохліб Хлеб "Сонечко", Мёд, Оливковое Масло, Варенье Черничное, Сливочное Масло, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,6%, Яйцо, Ашан Фета 30%. 午餐: Сыр Российский, АТБ Грейпфрут, Помидоры, Оливковое Масло, Лаваш Гудвайн Армянский Лаваш, Яготинский Турецкий Йогурт, Куриное Филе Вареное. 晚餐: Оливковое Масло, #1 Капуста Квашена, Картофель (без Кожуры, без Соли, Отварной). 小食/其他: Изюм, Манная Крупа, Яйцо, President Творог 5%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|