|
ну..учитывая несколько дней обжорства и превышения кк (в журнале не все вписывала), вес на месте) это не может не радовать!)
|
63.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1009 千卡
|
脂肪: 44.94克 | 蛋白质: 43.61克 | 碳水物: 106.86克.
早餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Бабкины Семечки Семечки, Слабое Кофе с Сахаром. 午餐: Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Капуста Тушеная, Рис Отварной. 小食/其他: Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Дары Природы Миндаль Натуральный. 更多的......
|
稳定体重
|