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lucimaraalves90
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体重历史纪录
1到4，总共4
2017年07月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.1 公斤
2.7 公斤
7.1 公斤
合理的
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一个星期减少1.2 公斤
2017年07月14日
Peso inicial em 04/01/2016 86,1 Kg.
Fiz reeducação alimentar e achando que estava era low carb, mesmo com mtos erros deu certo, no final de março de 2016 já tinha perdido 16 kg.
Dei um "tempo" na dieta, e comecei a dar jacadas com frequência, com isso parei de emagrecer e ficava oscilando o peso entre 70 kg e 73 kg.
Ou seja praticamente fazia dieta durante a semana e no fds saia da linha, mantive essa rotina e o "peso" por +- um ano.
No final de junho/17 decidi que queria voltar ao foco e atingir meu objetivo que é 60 kg.
Iniciei na Lowcarb novamente em 03/Jul/17 com 71,2, hoje (14/07) estou com 68,5 kg.
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2017年07月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
68.5 公斤
1.3 公斤
8.5 公斤
合理的
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一个星期减少2.3 公斤
2017年07月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.8 公斤
0 公斤
9.8 公斤
合理的
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lucimaraalves90的体重历史
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