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2013年04月1日
It's been a while but I am still around. I have gotten back on track and have set a goal of September 13th my 39 birthday to be at my goal weight.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
81.2 公斤
8.2 公斤
24.5 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.3 公斤
2012年11月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
87.2 公斤
2.2 公斤
30.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2012年09月25日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.6 公斤
4.7 公斤
27.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2012年09月20日
No major weightloss, but my 30 Day Shred is helping me again. I finally dusted it off and went back to what worked so well for me in 2009. Eating right and Shredding at least 5 days a week. I have lost 3 inches in the hips, 2 in my waist. Forgot how great the 25 minute workout felt afterwards, especially when the results started being seen!
I have been doing Herbalife shakes for 2 meals a day during the week. Weekends get crazy so I just try to watch my food intake. I am trying to watch carbs and layoff the wasteful foods.
I am ready to bring in 2013 as a NEW ME!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.8 公斤
4.5 公斤
28.1 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少0.1 公斤
2012年09月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
84.9 公斤
4.4 公斤
28.2 公斤
合理的
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一个星期减少1.7 公斤
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