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Tammy K-H
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体重历史纪录
1到4，总共4
2012年06月12日
I am feeling particularly tired lately. I know that I am not getting enough sleep but it's important to me to spend time with my kids when I work my three 12 hr shifts so I consider it to be worth the sacrifice. But then tonight while on my break at work I go to the gym and I can't seem to get motivated. I did about 12 minutes of lifting and 10minutes of rowing. I do only get a half hr break so considering that atleast I got something done but my heart wasn't in it tonight. Hopefully I will start feeling better tomorrow:) My diet was okay today (I think) I wasn't keeping track today so I'm not really sure. Atleast I still weighed in at 126 so happy about that:) Hawaii here I come:):)
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2012年06月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.2 公斤
1.8 公斤
1.4 公斤
合理的
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一个星期减少0.8 公斤
2012年05月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.6 公斤
1.4 公斤
1.8 公斤
合理的
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一个星期减少1.2 公斤
2012年05月23日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.0 公斤
0 公斤
3.2 公斤
不选择
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Tammy K-H的体重历史
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