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Ita Santoso
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体重历史纪录
1到5，总共5
2023年06月21日
guys, mohon pencerahan dong, kalau latihan olah raga dalam seminggu 300 menit, itu apakah arti nya 150 menit cardio, 150 menit latihan beban, bener begitu kah pengaturan waktu nya
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2023年05月23日
komposisi lemak masih tinggi
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47 公斤
1 公斤
2 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2023年03月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48 公斤
0 公斤
3 公斤
不选择
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2023年03月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48 公斤
0 公斤
3 公斤
不选择
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2023年03月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48 公斤
0 公斤
3 公斤
不选择
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Ita Santoso的体重历史
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