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ruhel1909
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体重历史纪录
46到50，总共197
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2021年12月20日
И сегодня контрольный день((( Результат, скажем так, не очень, хотя трудилась честно
Оценка тела 68 (уже хорошо)
мышцы 37,21 (ну это чтоб поржать)
жЫррр 33,6% (ну как не согласиться?)
вода 47.4
белок 15
Замеры сделаю позже, но там тоже не утешительно
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
59.6 公斤
4.4 公斤
2.6 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加1.1 公斤
2021年12月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.8 公斤
5.2 公斤
1.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2021年12月8日
действительно, чо эт я...
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.6 公斤
5.4 公斤
1.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.6 公斤
2021年12月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.9 公斤
6.1 公斤
0.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.1 公斤
2021年12月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.2 公斤
5.8 公斤
1.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
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