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2021年05月17日
5/17
第二餐
下班後幫忙消滅婆婆煮的晚餐+先生煎SRF菲力牛排
牛排真的很嫩很好吃😋
飯後吃一片蜂蜜蛋糕🐷
趕在4小時內吃完,明天再來看看能不能再撐204😂
(3条评论)
2021年05月17日
5/17
上班日,本來想再上班前跳繩運動一下,結果有點懶繼續睡回籠覺。
決定今天來控制進食時間減減脂
(不運動的話就從飲食控制吧😂)
剛剛進食第一餐達成204
禁食其實沒想像困難耶,反正這陣子也沒辦法重訓增肌,來減脂剛剛好🥰🥰
(8条评论)
2021年05月16日
5/16
休假日在娘家吃飯,爆碳日
天熱飲料一杯喝一杯🍺
吃了巧克力雪糕🍦
午餐懶得煮買比薩回來吃
晚餐自己簡單料理
雖然平時在家沒在煮,但是常看婆婆煮菜,
也是有學到一些😂
覺得自己炒的透抽、蝦挺鹹香的哈哈哈
飯後吃個蛋糕幫當月壽星過生日~
(7条评论)
2021年05月15日
5/15
上班日自備便當
(地瓜、魚、荷包蛋、蒸蛋、皎白筍蝦仁🍤)
確診人數越增越多人潮稀少🥲
同事揪我一起吃比薩解解悶~~
很久沒吃比薩覺得有點鹹😂
必勝客麻糬QQ球意外好吃😋
巧克力味苦甜又Q不膩口~~
下班回家吃了包紫蘇梅寬條點心麵,酸酸口感小孩都不愛⋯只好由媽媽消滅了😅
#希望疫情能控制都實施實名制拜託大家要配合
(3条评论)
2021年05月14日
5/14
上班前健身房重訓一小時,全程戴口罩+酒精噴好噴滿,戴口罩的關係感覺更爆汗。
雖然11點時段人數不含教練才6人,但是意外發現大家都不戴口罩耶⋯⋯看來還是暫時不去健身房比較好
(戴口罩運動明明就不影響為什麼大家都不戴啊🥲這兩天連續確診讓我口罩不離身了🥲)
今天炒了花椰菜米+小黃瓜和扒扒飯泰式醬,拌炒起來意外的好吃耶!!
配上婆婆煮的魚湯、蒸地瓜水煮蛋
下午點心薏仁湯+醃脆桃。夏天吃薏仁消消暑~醃脆桃總算是消滅完畢😂
(6条评论)
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