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46到50，总共101
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2023年10月28日
3 minggu defkal tapi masih awut2 an alhamdulillah udah turun 5kg tapu ya begitulah saking gedenya belom ngaruh.. semangat deh kita lihat 3 bulan kedepan..cmn ini pipi chubby lumayan lah ya 😅
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2023年10月26日
dari 94 ke 89 dalam 3 minggu..ini masih minggu ketiga alhamdulillah bertahan..bukan lagi agar cantik..tapi ingin sehat dan badan enteng..bb 94 itu nananano rasanya. aktivitas secuil tapi tiap malem badan remuk kayak abis nguli.bangun tidur jg capek
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2023年10月25日
semoga kali ini sukses.. karna niat nya bismillah sehat sampai masa tua.. bb jadi sampek 94 dr jaman bayi orok.. mau turun puluhan kg dalam beberapa bulan juga gak mungkin. yg penting niatnya merubah gaya hidup tujuannya demi diri sendiri.. kalau yg selalu gagal dietnya karna balas dendam atas julid an orang.. 🤣 skrg masa bodoh deh.. BB udah turun 5kg l. dada l. pinggul l. paha menyusut lumayan banyak i'am so happy.. semangat 🥳
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2023年10月24日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
89 公斤
5 公斤
19 公斤
合理的
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一个星期减少2.0 公斤
2023年10月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91 公斤
3 公斤
21 公斤
合理的
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一个星期减少0.0 公斤
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