注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
aisyahsyaukat
日记
aisyahsyaukat的日记
aisyahsyaukat的个人资料
|
体重历史纪录
41到45,总共101
页面:
前一页
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
下一页
2023年10月31日
添加评论
2023年10月31日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
88.2 公斤
5.8 公斤
18.2 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.8 公斤
2023年10月30日
seminggu ini tetep di 89 ada nyeseknya sih tapi di ambil positifnya nya aja 3 minggu udah turun 5kg kan udah luar biasa bgt.. dan gak pengen kembali BB 94 🥲 umur 33 udah dikit lagi 40.. alhamdulillah karena mindset nya itu gak berasa abis ini otw ke 4 minggu dan satu bulan.. hidup sehat pertama yg aku lakukan.. gak nyiksa2 bgt tapi belom makan mie instan kalo lainnya masih tapi lebih di durasikan jangan tiap hari seminggu 2/1x aja makan begituan hehehe karna ini mau dipakek seumur hidup gak pengen yg kayak udah2 nyiksa diet umur 17 dr bb 78 umur 18 jd 63 ketika sma kelas 3 udah banyak ujian2 dan lanjut tes kuliah sampek timbang lagi kuliah udah 80 🤣🥲 yuk jangan lagi diet yg nyiksa gak ada makanan gak sehat selama kalori harian tidak melebihi dan itu sesekali saja..
(1 条评价)
2023年10月30日
tapi tadi nyomot.. martabak mie satu biji ehmmmm..😃
添加评论
2023年10月29日
meskipun masih 5kg dan kemungkinan minggu ini turun 6kg.. im so happy..perjalanan terlama defkal ku..yg udah mau 3 mingguan.. perubahan kecil udah aku rasakan sendiri..bismilah karna kali ini mindsetnya pengen sehat sampek tua nanti 🥺
添加评论
aisyahsyaukat的体重历史
查看完整的历史记录