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2023年01月7日
(1 条评价)
2023年01月7日
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2023年01月7日
E vamos rumo aos 62kg com calma, calma alecrim, sabemos que o objectivo é 57 mas isso é hipoteticamente daqui a 7 meses 😂, nos próximos 3 perdemos 3 , se acontecer antes é lucro 😃 , e parabéns a todos nós, cada passo é uma pequena vitória 🥳🎉🎊
(1 条评价)
2023年01月6日
添加评论
2023年01月5日
Bem…pra quem acompanha o meu perfil, deve ter visto que não partilho as minhas refeições desde o dia 20 de dezembro (por aí)…e também devem imaginar o porquê 🤣 só comia porcarias então por respeito aos meus “amigos” e a app não partilho. Eu voltei hoje de viagem e a primeira coisa que fiz foi ir a balança, estava convencido de que havia ganho no minimo 2kg e estava tudo bem porque foi uma decisão tomada conscientemente…os meus avós tem 86 e 87 anos e a minha avó é uma cozinheira maravilhosa, eu quis apenas aproveitar o maximo de tempo com eles e com toda a família, comendo bebendo e me divertindo sem pensar na balança…parte da familia é italiana e este natal foi passado nas montanhas 🏔️ com tanto frio e neve só apetecia comida tipica, gnoc dela cüa, pizzocchiri, calsú…tudo pesado e feito de trigo,leite, panna etc…o panetone, a veneziana e o pandoro e tudo com panna, e o salame, o crudo e os queijo 🧀? Pessoal eu comi tuuuuudoooo 🤩 e o prosecco? O limoncello? O vinho a grappa? Eu bebi tudo com prazer e muito feliz e sem falar no risoto…ma…alguem pode explicar-me como continuo pesando o mesmo depois de 10 dias praticamente brincando com a sorte!?!? A meses atrás que não podia comer uma banana por dia que ja pesava na balança e hoje gordura carboidratos, açúcares e estou praticamente intacta?
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.7 公斤
0 公斤
5.7 公斤
合理的
(8条评论)
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