注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
inal1993
日记
inal1993的日记
inal1993的个人资料
|
体重历史纪录
41到45，总共95
页面:
前一页
...
5
6
7
8
9
10
11
12
13
...
下一页
2018年07月23日
(2条评论)
2018年07月21日
aklım sürekli yemekte, 10 aydır diyet yapıyorum 37 kilo verdim ama yaz aylarından beri açlık çok bastırıyor.
1700-1800 kalori ile günü zoru zoruna kapatıyorum.
(7条评论)
2018年07月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.9 公斤
16.1 公斤
0.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.0 公斤
2018年07月17日
arkadaşlar boyum 170 cm, yaşım 25.
110 dan 75 kg ya indim artık korumak istiyorum.
TGD olarak 2500 kcal çıkardı uygulama bana fazla gibi geliyor. sizce nasıl ?
(5条评论)
2018年07月10日
eylülden günümüze 111 kg dan 75 kiloya indim.
boyum 170 cm. hala göbeğim mevcut. kilo vermem haftada 200-300 gr a indi. haftalık bazda günlük ortalama aldığım kalori ise 1500-1900 arası değişiyor. yaz başından beri paketli gıda, sağlıksız şeylerde yiyorum ama kalori makro dengesi kurmaya çalışıyorum.
yavaştan diyeti noktalamak istiyorum ama korumayı nasıl yapıcam bi fikrim yok. devlet hastanesi diyetisyenine gidiyorum, o da izinliymiş galiba. sizce ne yapayım ?
(5条评论)
inal1993的体重历史
查看完整的历史记录