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41到45,总共3161
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2023年12月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
40.7 公斤
4.3 公斤
0.7 公斤
合理的
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一个星期减少1.6 公斤
2023年12月28日
öğünüm bu 2 meze oldu (15:30)
öncesinde aynı kahvenin tall boyundan da içerek doubleshot shaken eapressoyu çiftlemiş oldum xD
添加评论
2023年12月28日
18 saatlik orucumu grande double shot shaken espresso ile bozuyorum. ennn bi sevdiğim.
(1 条评价)
2023年12月27日
tatlanalım (:
sizce yemek konusunda yeterince çabalıyor muyum? hedefimi kilo vermekten kilo korumaya yönelttim. evet kilo almam gerektiğini biliyorum ama istemiyorum. yine de sabit tutmaya çalışmam da bence takdire şayan. ne dersiniz?
(7条评论)
2023年12月27日
(12:15) 3addet tavuk pirzola, 1tabak havuç tarator, 1tabak bulgur pilavı ekmeği yemedim ( 19 saat if sonrası)
(3条评论)
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