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36到40,总共62
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2018年10月25日
hoje não é meu dia de pesagem, mas pra saber se esta dando resultados eu resolvi pesar (peso toda segunda)... estou com 76,0 kg e de uma imagem para outra é nítida a diferença... todo esforço esta valendo sim a pena !! rumo aos 65 kg !
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2018年10月22日
E aos poucos a gente vai se moldando, aprendendo, colhendo os frutos das semanas... #lowcarb #exerciciosfisicos e lá se foram 1.300kg em 1 semana !
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2018年10月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.7 公斤
8.3 公斤
12.7 公斤
合理的
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一个星期减少1.3 公斤
2018年10月21日
Hoje o rango foi bolovo 😍
Não estamos no boteco mas em casa da pra inventar umas coisas diferentes, ainda mais no domingão!!
#bomalmoco #foconadieta #lowcarbévida
(1 条评价)
2018年10月20日
Prato típico da gastronomia francesa: "Resté D'Onté😅
Frango que sobrou ontem com salada e kiwi para dar um sabor adocicado 😋
Após 20 horas de jejum, abrindo a janela 💪
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