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36到40，总共44
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2020年08月2日
aq ngitung BMR google 1200.an .. tp di kalkulator aplikasi dr playstore 1100.an ..
jadi aq harus defkal jadi berapa dong????
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51 公斤
5 公斤
6 公斤
合理的
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稳定体重
2020年07月29日
sekarang BB uda turun lg si sebenere, tp ksrna timbangan nya bukan digital ya jd gatau tirun brpa.. pokoknya udah ke kiri an dikit 😂
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51 公斤
5 公斤
6 公斤
合理的
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稳定体重
2020年07月19日
baru mulai diet defkal tanggal 14..
setiap 3 hari sekali turun sekilo 😄 lumayan lah ada kemajuan..
aplikasi ini bener2 ngebantu bgt ngitung apa aja yg masuk.. dan jadi tau selama ini aku tu gendut karna apa 😁
semangat semuanyaaa...
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2020年07月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51 公斤
5 公斤
6 公斤
合理的
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一个星期减少2.3 公斤
2020年07月18日
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