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2020年09月21日
(1 条评价)
2020年09月21日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
110.4 公斤
11.1 公斤
25.4 公斤
合理的
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一个星期减少2.4 公斤
2020年08月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
121.5 公斤
0 公斤
36.5 公斤
合理的
添加评论
2015年09月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
94.6 公斤
26.9 公斤
9.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.1 公斤
2015年09月16日
Recaída... e Retomada!!
Nem sei quantas vezes já fiz isso na minha vida de gordo! Rsrs
Recaída: este mês não pratiquei exercícios e ferrei na dieta! O lado bom é que dessa vez a recaída durou só 20 dias... Ok, foram só 3kg somados nesse período, mas chega né?
Retomada: Ontem me inscrevi na São Silvestre, mesmo nunca tendo participado de nenhuma prova! Agora tenho que treinar... Talvez chegue no meu peso meta! É só tomar cuidado pra não lesionar
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