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2022年12月30日
Antrenman oncesi..
80 gr rice cream cikolata
1 ölçek Bigjoy sports protein tozu cikolata
50 gr sportica nutrition sekersiz fistik ezmesi
1 Y.k cia tohumu
1 orta boy muz
3 ceviz
+
nescefa gold blend.
(8条评论)
2022年12月29日
ufak bir atistirmalik 2 paket gong :)
(2条评论)
2022年12月29日
yeni kuoa ve tabak ile sunum calismalari :)
antrenman oncesi
100 gr pirinc kremasi
1 olcek torq nutrition protein tozu cikolata
1 Y.K cia tohumu
1 Y.k sportica nutrition sekersiz fistik ez.
1 kucuk muz
+
nescafe gol blend
(33条评论)
2022年12月28日
Başarmanın yolu istikrardan geçer..
.
Sabah Rutini
100 gr pirijc kremasi (karamelli)
1 olcek protein tozu west nutrition (kurabiye)
1 Y.K sekersiz fistik ezmesi
1 Y.K cia tohumu
.
nascafe gold blend.
(2条评论)
2022年12月27日
Günaydinlar
Antrenman öncesi
100 gr pirinc kremasi (vanilya)
1 ölçek protein tozu (mango)
1 Y.K cia tohumu
1 Y.K sekersiz fistik ezmesi
+
nescafe gold blend
(2条评论)
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