注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
toriko11
日记
toriko11的日记
toriko11的个人资料
|
体重历史纪录
31到35，总共355
页面:
前一页
...
3
4
5
6
7
8
9
10
11
...
下一页
2024年02月17日
Всё ещё болею, и тренер тоже приболела, поэтому вся вчерашняя активность - сходить за рыбкой. Сегодня буду её солить, запекать стейки и скорее всего делать пасту со сливочным соусом и форелью для мужа, он её обожает.
Мои собственные желания примитивны - хочу отлеживаться и очень хочу чтобы этот чёртов насморк прошёл, потому что опять болит голова, опять невозможно спать нормально и дышать днём тоже не выходит.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108.8 公斤
2.2 公斤
40.8 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.4 公斤
2024年02月16日
Приятный, но не реалистичный отвес.
Вчера из-за снегопада поехала на работу на общественном транспорте и в результате дико замёрзла. От работы достаточно долго надо идти к метро, а погода ужасная, одновременно и холодно и ветренно и снег хлещет. Вернулась домой с красным лицом, которое щипало при малейшем изменении мимики. Сразу пришлось наносить маску и терпеть( Утром лицо было уже без красных и опухших пятен - приятно.
Сегодня попробую сходить на тренировку, насморк ещё не даёт возможности свободно дышать, поэтому думаю сегодня без рекордов.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
108.6 公斤
2.4 公斤
40.6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2024年02月14日
Пока болею, не тренируюсь, мало хожу (на улице холодно, да и сил пока нет). Пытаюсь добавить если не режим в еде, то хотя бы адекватные перерывы) ем, пью кофе и запускаю таймер. Чтобы хотя бы три-четыре часа проходило до перекуса. Слишком оказывается въевшаяся привычка то половинку мандарина перехватить, то кофе выпить. Пока что это даётся сложно. Только таймер помогает)
А РСК - чуть занижаю свою норму. Так хочется успехов, что постоянно хоть немного, но не добираю. -100, -200 недобора это нормально, главное чтобы без насилия.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.4 公斤
1.6 公斤
41.4 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加0.4 公斤
2024年02月12日
Судя по стремительному отвесу - после тренировок я круто отекаю. Сейчас болею и ничего не делаю и вот внезапный минус.
Температура и насморк. По идее уже завтра должно стать проще.
У любимого сегодня день рождения. Надо как-то умудриться забрать заказанные для него капкейки) Тортик покупной не хотела, а заказывать для них двоих именно торт - слишком много получится и будет невкусно. Так что капкейки, свечки и в качестве подарка рюкзак Bobby hero.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.3 公斤
1.7 公斤
41.3 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少2.1 公斤
2024年02月10日
Я думала нежелание идти сегодня на дорожку это начало перетрена, а оказалось я просто опять простыла. Как же я ненавижу зиму(( опять температура, опять сопли и снаружи и внутри. Как же это достало (
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
109.9 公斤
1.1 公斤
41.9 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.5 公斤
toriko11的体重历史
查看完整的历史记录