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31到35,总共65
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2021年06月9日
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2021年06月5日
makan siangku, sayur 100gr itu baru 50gr. akeh kan
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2021年05月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
69.7 公斤
5.3 公斤
9.7 公斤
合理的
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一个星期减少1.1 公斤
2021年05月19日
alhamdulilah sudah kelihatan kecilan. baju ug dulunya sempit sekarang agak longgaran dan ada beberapa baju yg gk muat jd muat. eh lebaran dikampung halaman bisa pakai baju adek. dulu mah gk pernah. PR masih banyak tetep semangat tetep konsisten
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2021年05月18日
lebaran makan banyak, 5 hari no defkal. skrng back on track
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.3 公斤
4.7 公斤
10.3 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
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