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31到35，总共49
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2018年07月18日
makan di 1500Kal
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.2 公斤
12.8 公斤
13.2 公斤
合理的
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一个星期减少4.2 公斤
2018年07月17日
makan siang jam 10
makan siang kedua jam 14.30
dudududuuu lalalalaaaa
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2018年07月17日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.8 公斤
12.2 公斤
13.8 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少6.3 公斤
2018年07月15日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.6 公斤
10.4 公斤
15.6 公斤
合理的
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一星期增加1.3 公斤
2018年07月6日
pagi ini makannya ayam goreng saja, 2 potong, rasanya sebenernya gak kenyang sih, tapi ngelus-ngelus perut dadut jadi tahan emosi gak nambah lagi.
biasanya sarapan ketan, gorengan, nasi uduk, atau bubur dengan alasan biar kenyang jadi ga jelalatan laper mulu.
ini udah 4 jam berlalu, belum nyolek makanan lagi alhamdulillah 😁 apan biasanya sejam kemudian aja emak udah gegares lagi.
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