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2018年11月13日
nyoba sarapan pake ubi. kenyang lake bangettt puasss ga kelaperan lagi.
ubi 1 kilo isi 4, maka @250gr sekali makan.
lauknya tumis kacang panjang kulit tangkil, sama sop sayap ayam.
happy tummy :)
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2018年11月9日
2 bulan tak input makanan, tak olahraga, tak nimbang. sedih lah kalo diceritain mah 😂😰
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2018年08月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.7 公斤
15.3 公斤
10.7 公斤
合理的
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一个星期减少0.7 公斤
2018年08月28日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
70.8 公斤
15.2 公斤
10.8 公斤
合理的
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一个星期减少1.2 公斤
2018年08月21日
ada papa, momen pindahan. pesta brownies dan teh manis horeee
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72 公斤
14 公斤
12 公斤
合理的
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一星期增加4.2 公斤
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