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2013年11月1日
I guess I shouldn't beat myself up mentally thinking about how much more weight I could have lost if I kept up my effort these last six months. I'm back up some in the weight, but have resolved to start over again.
I fell into the old habits of having summer plans all the time (dinner/drinks here, party there, trip here, etc) and allowing myself to postpone eating healthily *at least until after the XYZ event*. Now that has trickled into fall and I have done the most damage in the last two months.
I told a friend about trying again after being lax for six months and she said that everyone needs a break sometimes. (I said sure, but thought "mmm... six months is a pretty long break if you ask me....") Oh well, I'm going to keep a positive outlook on the new start!!
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2013年11月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
124.3 公斤
20.0 公斤
33.6 公斤
低
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一星期增加1.0 公斤
2013年10月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
121.3 公斤
23.0 公斤
30.6 公斤
低
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一星期增加1.3 公斤
2013年10月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
121.1 公斤
23.1 公斤
30.4 公斤
合理的
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一个星期减少1.3 公斤
2013年10月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
121.3 公斤
23.0 公斤
30.6 公斤
低
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一星期增加0.1 公斤
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