注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
prokaznica_Ira
日记
prokaznica_Ira的日记
prokaznica_Ira的个人资料
|
体重历史纪录
26到30，总共85
页面:
前一页
...
2
3
4
5
6
7
8
9
10
...
下一页
2019年09月11日
Вчерашняя шоколадка! Кстати, не вкусная. И заснуть не удалось до 23 :( Со сном буду что-то решать.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
100.6 公斤
1.3 公斤
10.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加2.1 公斤
2019年09月10日
Вышла из графика. Сплю по 6-7 часов, недовольна всем окружающим, и собой в том числе. Заставить себя идти в зал нет никаких сил, голова болит из-за высокого давления, и, боюсь, придется согласиться на таблетки, иначе голова раскалывается каждую секунду.
На этой неделе перестаю врать себе и записываю все, буквально все, что съела: шоколадки, батончики, сникерсы и т.д. А все потому, что я сахарный наркоман. Да, я сахарный наркоман.
План на эту неделю - внести в программу все, что ем, чтобы рассчитать свою начальную точку, при которой я имею то, что имею. Хватит качелей, начнем математику!
Самочувствие: голова болит, спать хочу, хорошо бы лечь спать сегодня!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
100.3 公斤
1.6 公斤
10.3 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.3 公斤
2019年08月22日
медленно, но верно!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
99.5 公斤
2.4 公斤
9.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.2 公斤
2019年08月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
100 公斤
1.9 公斤
10 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少3.1 公斤
2019年08月12日
Закончился лучший отпуск в моей жизни. Не все включено, а только завтрак! Кипр-райское место с множесьвом пляжей, прозрачным морем и безоблачным голубым небом. Так я запомню свой отпуск!
А по прилету встала на весы и стало страшно. Знаете эти стадии принятия? Вот и у меня сначало отторжение, непонимание, гнев, смирение, действие.
Стараюсь по старой схеме-дорожка, зважени та щастливи, быстрая хотьба, переходящая в бег.
Задумала 100 дней по 3км на дорожке без ограничения, хоть медленным шагом.
Так победим!
PSПосле тренировки 3 км на дорожке быстрый шаг + бег
添加评论
prokaznica_Ira的体重历史
查看完整的历史记录