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26到30,总共75
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2022年04月7日
Day 4 ~ 6 April 2022
Buka puasa cheating ambil kremesan ayam wkwk
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2022年04月5日
Day 2 ~ 4 April 2022
Sahur : nasi 100gr + sayur bening + 1 ayam panggang + 2 tahu panggang
Snack : 1 buah jeruk
Buka : nasi 100gr + soto ayam + 2 tahu panggang + 1/2 mendoan hehe
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2022年04月5日
setel dari awal lagi
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.2 公斤
3.8 公斤
6.2 公斤
合理的
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一星期增加0.1 公斤
2022年04月4日
Day 1~ 4 April 2022
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2022年01月30日
Sarapan dulu
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