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26到30，总共34
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2019年07月19日
Well after starting 16:8 intermittent fasting on Monday, I’m really happy with this result 😊👍🏼👏🏼
I’m still sticking to my 1600 calories a day, but I’m just eating them between noon and 8pm, and I’ve got heaps more energy.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66 公斤
2 公斤
1 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少1.1 公斤
2019年07月12日
New starting weight after falling off the wagon, and now getting back on using 16:8 intermittent fasting 😊
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
67.1 公斤
0.9 公斤
2.1 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2019年07月5日
Just wondering if anyone has tried intermittent fasting? How did you find it, and did you lose any weight?
Thanks 😊🌸
(18条评论)
2019年06月21日
That sucks cause I really stuck to my eating plan this week and have upped my exercise and activity
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.6 公斤
1.4 公斤
1.6 公斤
合理的
(2条评论)
一星期增加0.1 公斤
2019年06月14日
Not surprised, as I did have a few sweet treats this week
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
1.5 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
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