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26到30，总共45
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2016年12月6日
Pushing the envelope today couldn't understand why I felt so hungry i could see my RDI reaching its limits ... maybe its my body telling me im not eating enough during the week... IDK... oh well i'll sleep on it and not give it to much thought cause tomorrows a new day...
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2016年12月3日
Wrapped with my progress, mindful of what I feed my mouth although slacking on the activities cause of the heat we are experiencing in qlds.. Heatwave during the day and Storms in the later afternoon... I hoping tomorrow isn't gonna be a challenge, will be visiting friends in the next city. I think i'll just pack the food i'll need & if they don't like it 'Tough' their not the ones carrying around excess weight ... Yep good idea!
(4条评论)
2016年12月3日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
114 公斤
3.9 公斤
44 公斤
合理的
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一个星期减少3.9 公斤
2016年12月1日
wow since I started this weight lost journey in Feb I've lost 84lbs yay... sounds so much better then saying 42kgs or knocking on the back door of 7 stones which I'm not ashamed to say I'm old enough that is what grew up with, working in stones ... not lbs or kgs lol even tho it all adds up to virtually the same :P
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2016年12月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
115.1 公斤
2.8 公斤
45.1 公斤
合理的
(1 条评价)
一个星期减少4.2 公斤
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