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26到30,总共57
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2021年10月28日
prcya gak, klo sya prnah ngrwat psien ank cwe umur 14 thun, rdang slaput otk, akhirnya mninggal? dia on going diet 500 kal/hari... masih nyesek klo di ingat :(
(14条评论)
2021年10月27日
temennya FS, biar gampang ngetrack progressive overload nya...
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2021年10月25日
knp lbih ska angkt bban dri krdio? krn angkt bbn lbih mnguntungkan utk jngka pnjng. smkin bnyk massa otot, smkin mningkat kbtuhan energy harian. nnti akn tiba wktunya, mkan 2500 klori shari tp g gendut2... than seumur hdup mkan 1500 klori? wkwk
(26条评论)
2021年10月25日
10 gram protein
(5条评论)
2021年10月25日
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64 公斤
1 公斤
4 公斤
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