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2019年05月6日
I didn’t track my food last week. Result: up a pound. I’ll be tracking this week. Looking to be down 5 pounds in the next five weeks.
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2019年05月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.7 公斤
5.8 公斤
6.9 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
2019年04月29日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.2 公斤
6.3 公斤
6.4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2019年04月22日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
72.6 公斤
5.9 公斤
6.8 公斤
合理的
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一个星期减少1.3 公斤
2019年04月18日
Just returned from 13 days in Europe and only up about 1/2 pound. Since I did not diary my food and eat anything I wanted during the trip, I’m very happy with the results. We walked between 10,000 and 20,000 steps per day! Helped a bunch to be moving all day!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.3 公斤
5.2 公斤
7.5 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.1 公斤
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