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21到25，总共75
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...
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2024年01月10日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.3 公斤
9.3 公斤
2.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.5 公斤
2024年01月8日
Empezamos el año después de las fiestas!
Toca cuidarse, os paso una receta de unos creps bajos en hidratos y altos en proteína. Quedan súper esponjosos.
150 g de clara de huevo
50 g de lino ( de hacendado y lo trituras )
Pizca de sal
Pizca de aceite
(3条评论)
2024年01月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75 公斤
8.6 公斤
3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.1 公斤
2024年01月2日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.1 公斤
8.5 公斤
3.1 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.4 公斤
2024年01月1日
Paso aquí receta de galletas.
100g de harina de almendras
25g de eritritol
10g de chocolate 99% rallado ( hacendado)
1 huevo grande
7g de levadura.
Rallar el cocholate y mezclar todo bien.
Al horno 30-40 min según el tostado que quieras.
(8条评论)
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