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2024年02月21日
Cuando vas de viaje y no puedes cocinar, por lo menos intentamos mantener la cantidad de proteína por la noche 😅.
(2条评论)
2024年02月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73 公斤
10.6 公斤
1 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2024年02月13日
Como veis esto para almorzar a media mañana? Vitaminas con azúcares naturales y proteína sabrosa.
Lo veis buena combinación?
Gracias familia. 🤗
(2条评论)
2024年02月9日
Otro debate 🙏🏼, esta comida en que momento la consumiríais si estáis cuidándote y haciendo deporte. En desayuno , comida o cena?
Gracias a todo 🤗
(8条评论)
2024年02月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.5 公斤
10.1 公斤
1.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
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