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2013年08月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.6 公斤
0 公斤
8.5 公斤
不选择
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2013年08月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
76.6 公斤
0 公斤
8.5 公斤
不选择
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2013年08月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
73.6 公斤
1.3 公斤
12.3 公斤
合理的
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一个星期减少3.2 公斤
2013年08月12日
Back on the wagon today! Not a healthy eating weekend AT ALL. But I am human, so I just need to get back on track today. I did have a great run on Sunday and I'm really happy about that. So happy that I decided a bowl of butter pecan with fresh peaches was in order last night. Oh well... I had fruit, right? Seriously... I'm telling myself to let it go. Have done really well so far today and need to stick to clean eating this week. I've been running 4 miles on a somewhat rugged trail and hope to make it to the 5 mile mark by next Sunday. I can do it - amazing how much easier it is when I fill my body with a healthy mix of carbs, protein and good-for-me fluids. =)
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2013年08月12日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74.0 公斤
0.8 公斤
12.8 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
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