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2021年03月20日
Setelah hampir satu bulan makan bar-bar. Naik 1 KG. Badan mulai linu2 lagi, dan kerasa dibagian punggung mulai menebal. Jdi start diet lagi. 💪
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
61.6 公斤
11.4 公斤
8.6 公斤
合理的
添加评论
一星期增加0.2 公斤
2021年03月18日
guys kalori kerupuk pasir rendah gk sih? kan digoreng tanpa minyak kan tuh, cuman pake pasir? berapa ya kira2???
(14条评论)
2021年03月12日
Sampai sekarang masih berjuang, dan terus berusaha menerapkan pola hidup sehat. But, i'am proud of myself, untuk usaha yg aku jalanin selama ini. Next target turun 3 kg lagi, pelan tpi pasti 💪
(11条评论)
2021年02月13日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
60.6 公斤
12.4 公斤
7.6 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2021年02月12日
alhamdulillah, lemak perut dan tubuh turunnn
(3条评论)
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