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2016年04月19日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.6 公斤
6.4 公斤
11.6 公斤
合理的
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一星期增加2.1 公斤
2016年04月17日
Einen Schönen Sonntag zusammen ,
das Gewicht geht in die richtige Richtung:-) .Morgen muss ich zum Doc um zu besprechen wie die Werte sind und wie mein Arbeitseinstieg aussieht 10Wochen krank , aber man wird leider in seinem Arbeitsleber auch mal krank , ich darf noch 8 Jahre arbeiten :-).
Gesten war mein Sohn das zweite mal bei einem Rad Wettkampf 23 km , Höhenunterschied 450 Meter hat den 136 Platz gemacht vom 231 und zum Vergleich zum Vorjahr 21Minuten schneller , ich war sehr Stolz ,Platz1 hatte das in 00:50:20 mein Sohn in 00:1:19:02 der langsamste brauchte fast 3 Stunden , aber es waren sehr sehr schlechte Bedingungen , Regen , Schlamm , er sah aus, aber glücklich :-)
Fazit : jeden Tag Bewegung , wie immer die auch aussieht , bringt dem Körper Kondition ! Jetzt soll das Wetter besser werden raus in die Natur :-)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65 公斤
7 公斤
11 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
2016年04月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.6 公斤
6.4 公斤
11.6 公斤
合理的
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一星期增加0.5 公斤
2016年04月10日
Einen schönen Sonntag zusammen :-)
habe mich heute versucht an Ofenberliner oder man sagt auch Faschingskrapfen. Ich habe mich mit Hefeteig gestritten , mal versucht und es hat nicht geklappt , heute der zweite Versuch.
Von meinem Sohn die Freundin hat sich 3 Weisheitszähne ziehen lassen und kann nur Suppe essen :-( habe Mitleid
deshalb heute der zweite Versuch , damit das Mädel was anderes zu essen bekommt . Ich lass Mittag aus damit ich mir einen gönnen kann . Mal sehen was das wird , grübel bis jetzt soll die Hefe gehen ! Mal sehen ob sie spurt !!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.3 公斤
6.7 公斤
11.3 公斤
合理的
(6条评论)
一个星期减少1.4 公斤
2016年04月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
65.5 公斤
6.5 公斤
11.5 公斤
合理的
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