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2016年05月5日
Ich bin Stolz auf mich , lese hier ja immer was ihr so alles an Sport macht . Ich bin sonst immer Schwimmen gegangen , aber so zirka vor 1/2 Jahr war das aus gesundheitlichen Gründen auch nicht mehr drin , dann im Februar eine sehr schwere Blinddarm Op , wo ich jetzt immer noch Krank geschrieben bin , aber ich gehe schon wieder in die Arbeit ( Wiedereingliederung 6 Stunden ) dazu kommt auch noch das ich eine Muskelerkrankung habe , und immer Schmerzen habe . Trotz Schmerzen habe ich es geschafft 3 mal in dieser Woche schon den Trimm Dich Pfad zu laufen , und heute Hüpf sogar zweimal . Als Dank habe ich dann auch wieder sensationelle Schmerzen bekommen , was ich aber festgestellt habe , die Regeneration heute ist schneller :-)
Freut sich schon riesig das bald das Freibad auf macht :-)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66 公斤
6 公斤
12 公斤
合理的
(2条评论)
一个星期减少0.9 公斤
2016年05月5日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66 公斤
6 公斤
12 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.9 公斤
2016年05月1日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
5.5 公斤
12.5 公斤
合理的
添加评论
稳定体重
2016年04月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.5 公斤
5.5 公斤
12.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少2.8 公斤
2016年04月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
66.9 公斤
5.1 公斤
12.9 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.3 公斤
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