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2017年03月3日
Pensei em mil coisas para escrever aqui e tentar justificar esse ganho, mas na realidade foi devido minha falta de controle, nesse carnaval comi muuuito mesmo, e ainda estou com dificuldade para entrar na linha.
Demorei 1 mês para sair do 51,6 até o 50,1 e agr ganhei tudo em 1 semana, inacreditável!!!!
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.2 公斤
2 公斤
8.2 公斤
低
(6条评论)
一星期增加1.1 公斤
2017年03月2日
Depois de 6 dias de farra alimentar, vamos tentar retornar a dieta.
Amanhã é dia de pesagem, e sei que vou ter ganho algumas gramas... Mas agr não tem mais desculpas, acabaram as festividades rs.. agora é FOCO...
添加评论
2017年02月26日
Carnaval comendo igual uma porca gestante...
(3条评论)
2017年02月24日
O que fazer com uma pessoa que quer emagrecer e perder a pança, e ao mesmo tempo que entornar todas no carnaval? :s
(9条评论)
2017年02月24日
Agora acredito que o arroz integral e o pão integral não faz o mesmo efeito que os normais... mesmo comendo uma boa quantidade de arroz tds os dias nessa semana, e pão toda manhã, eu não engordei.
Agora vou diminuir a qntd de arroz pra ver se o peso desce.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
50.1 公斤
3.1 公斤
7.1 公斤
合理的
(1 条评价)
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