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2022年04月25日
1.Öğün
(1 条评价)
2022年04月21日
Bir dilim çavdar+ 2 adet hurma
(3条评论)
2022年04月20日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
75.8 公斤
8.7 公斤
11.3 公斤
合理的
(6条评论)
一个星期减少1.4 公斤
2022年04月19日
Tavuk,patates,şalgam,brokoli,salata,yoğurt.Ekmek yenmedi.50 Dk yürüyüş,15 dk bisiklet.Gün sonu 10.000 Adım ✔️
(4条评论)
2022年04月17日
Erişteli mercimek çorbası+ Fırında kaşarlı,domatesli patlıcan+Yoğurtlu,cevizli kereviz salatası+hurma
(3条评论)
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