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2024年05月6日
(1 条评价)
2024年05月5日
Vapun herkuttelut hieman verotti tätä viikkoa ja tilanne pysyi käytännössä samana. Ensi viikollakin juhlia tiedossa, mutta kaloreiden rajoissa herkuttelut tällä kertaa 🙂 Kolmannen kevennysviikon liikuntasaldo: kävelylenkit yht. noin 30 km, pyörälenkki 16 km, 2 lihaskuntotreeniä. Viikon kalorikeskiarvo oli noin 1900/pv, kun tavoite 1700.
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
79.8 公斤
2.4 公斤
9.8 公斤
合理的
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一个星期减少0.1 公斤
2024年05月3日
(3条评论)
2024年05月3日
(1 条评价)
2024年04月30日
(8条评论)
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