注册
|
登录
中国
搜索:
食物
菜谱
健身
用户
我的FatSecret
食物
菜谱
健身
社区
社区
会员
sonyavolkova1112
日记
sonyavolkova1112的日记
sonyavolkova1112的个人资料
|
体重历史纪录
16到20，总共85
页面:
前一页
1
2
3
4
5
6
7
8
...
下一页
2020年08月12日
Вот и время ужина 18:34. Всё просто: омлет с курочкой, свром и помидором + перчик+чай с молоком+батончик бомбар. Нашла в городе у нас магазинчик со свежими овощами, фруктами. Там же продаются разные гранулы, отруби, хлебцы, пасты, соки по низким ценам. Например, те же батончики бомбар 95р ( в магазинах других стоят по 114-139р). Красноярцы, магазинчик на Парусной 10, залетайте :)
Кушаю я примерно за 3-4 часа до сна, мне комфортней ложиться спать с легким желудком, если можно так выразиться.
Сейчас еще в планах покастомить пару вещей, приготовить еду на завтра ( на работку завтрак и обед), выполнить вечерний план по йогу и по настроению прогуляться, либо порисовать.
Расскажите, на что вечером у вас хватает сил? Есть ли какое-то хобби? Мне будет интересно узнать 🌿
添加评论
2020年08月12日
Фс, доброе утро 🌿 Забирайте хорошее настроение на день.
Взяла сегодня отгул на работе. Чувствую, что нужна разгрузка, поэтому решила провести день сама с собой. Раньше мнп было безумно некомфортно, но теперь, я начинаю полу,ать кайф от одиночества. Надеюсь, это нормальное явление.
На завтрак был бутерброд: белый хлеб, яйцо, огурчик, куринное филе; творожок с брусничным слоем (всем рекомендую, творожок плотный и совсем не сладкий, джем с ягодками и кислинкой); чай с мятой и клубникой + немного груши для сладости.
Еще мне теперь так нравится делать +- красивую сервировку. Сразу ощущаю себя и шеф-поваром и посетителем ресторана.
Сейчас выпью еще одну кружечку чая и пойду погуляю часика 2 до жары.
П.с. скажите, пожалуйста, видны ли мои посты? Очень хочется ощутить поддержку и самой ее оказывать, но пока, видно, некому :(
(8条评论)
2020年08月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.9 公斤
8.1 公斤
0 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2020年08月7日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
52.2 公斤
7.8 公斤
0.2 公斤
合理的
添加评论
一星期增加1.9 公斤
2020年08月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
51.4 公斤
8.6 公斤
0 公斤
100％
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
sonyavolkova1112的体重历史
查看完整的历史记录